Детали
| Вес | 0,438 кг |
|---|---|
| Габариты | 2,2 × 14 × 20,8 см |
| ISBN | 978-5-9614-8773-2 |
| Автор | Бернс Д. |
| Количество страниц | 360 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
980,00 ₽
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге “Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе” Дэвид Бернс, автор бестселлера “Терапия настроения”, рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Нет в наличии
