Детали
| Вес | 0,48 кг |
|---|---|
| Габариты | 23,3 × 16,5 × 1,8 см |
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь. Сам себе психолог. 978-5-4461
1180,00 ₽
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
2 в наличии
