Гормоны счастья

Бройнинг Л.
на сайте
792.00 Р
в магазине
1000.00 Р

Характеристики

ISBN
978-5-00117-793-7
Артикул
978-5-00117-793-7
Язык
Русский
Год
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Категория
Маркетинг, реклама, PR
Издательство
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Вес
470 г
Размеры
212 мм x 145 мм x 2 мм
на сайте
792.00 Р
в магазине
1000.00 Р

Характеристики

ISBN
978-5-00117-793-7
Артикул
978-5-00117-793-7
Язык
Русский
Год
2020
Тип обложки
Твердый переплет
Категория
Маркетинг, реклама, PR
Издательство
МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Вес
470 г
Размеры
212 мм x 145 мм x 2 мм
Описание
Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.