НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

1520 ₽
1
добавить в корзину
Издательство:Питер
ISBN:978-5-4461-2984-3
Возрастные ограничения:16
Страниц:368
Год выпуска:2022
Язык:Русский
Масса:566 г
Размеры:232 х 165 х 20 мм
Описание
Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В «НЕ НОРМ» вы найдете огромное число способов, — забавных, ~*иногда странных*~, но всегда испытанных — которые помогут вам справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Эта книга станет вашим новым лучшим другом. Потому что она вся состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были.