Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

1550 ₽
1
добавить в корзину
Издательство:Питер
ISBN:978-5-4461-2247-9
Возрастные ограничения:16
Страниц:480
Тип обложки:Твердый переплет
Год выпуска:2022
Язык:Русский
Масса:740 г
Размеры:171 х 28 х 241 мм
Описание
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.