Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

890 ₽
1
добавить в корзину
Издательство:Альпина Паблишер
ISBN:978-5-9614-2574-1
Возрастные ограничения:12
Страниц:336
Тип обложки:Мягкая обложка
Год выпуска:2019
Язык:Русский
Масса:400 г
Размеры:148 х 18 х 210 мм
Описание
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. .Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.