Фитнес 60+. Система “6 минут два раза в день” для восстановления силы, равновесия и энергии. Здоровь

560,00 

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.
Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?
Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су – автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей.
С помощью этой книги вы:
– начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь;
– узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала;
– восстановите баланс и силу;
– получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов.
Планы тренировок – по QR-кодам внутри книги!

Автор:
Практикующий физиотерапевт, специалист в области ортопедии и спорти

1 в наличии

Артикул: 978-5-00116-719-8 Категория:

Детали

Вес 0,158 кг
Габариты 20 × 12,5 × 1,4 см
ISBN

978-5-00116-719-8

Автор

Су Джонатан

Тип товара

Книга

Название серии продукции

Здоровье, красота, успех

Количество страниц

192

Возрастное ограничение

16

Издательство

Питер

Язык издания

Русский

ГодВыпуска

2022

Жанр

Медицина и здоровье

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять