Адлер Й. Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

В своей книге доктор Йаэль Адлер, эксперт по борьбе с возрастными изменениями, делится знаниями о том, как с возрастом меняется наш организм — от клеток до когнитивных возможностей. Она предлагает интересные стратегии для продления молодости и здоровья, подчёркивая, что, хотя мы не можем остановить биологические процессы, в наших силах на них повлиять. Автор уверяет, что контролировать мы можем очень многое, и сопротивляться нужно только тому, что поддаётся нашему контролю.