Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы Блинов

– Голодание на куриной грудке с гречей.
– Тренировки до изнеможения.
– Страдать от боли в мышцах, но заниматься.
Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?
Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:
– узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;
– поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;
– сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;
– получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.

Авторская концепция “Биофитнес” – это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?
Книга в твердом переплете. Не является учебн