Детали
| Вес | 0,414 кг |
|---|---|
| Габариты | 2,2 × 14,8 × 21,8 см |
| ISBN | 978-5-04-204964-4 |
| Автор | Мильштейн М. |
| Количество страниц | 336 |
| Возрастное ограничение | 16 |
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
920,00 ₽
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете БОЛЕЕ 30 ПРИВЫЧЕК, чтобы:
– развить память и концентрацию;
– снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
– поднять настроение и зарядиться энергией;
– управлять стрессом и тревогой;
– избегать выгораний.
2 в наличии
Отзывы
Отзывов пока нет.