Детали
| Вес | 0,314 кг |
|---|---|
| Габариты | 1,7 × 15,3 × 21 см |
| ISBN | 978-5-04-191741-8 |
| Количество страниц | 224 |
| Возрастное ограничение | 18 |
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
1075,00 ₽
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание — состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
2 в наличии
Отзывы
Отзывов пока нет.