Детали
| Вес | 0,507 кг |
|---|---|
| Габариты | 22 × 17 × 2 см |
| ISBN | 978-5-04-195023-1 |
| Автор | Бужан В.А. |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 336 |
| Тип переплета | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 16 |
Правила продуктивности для невротика. Инструкция по выживанию в современном мире для тревожных, прок
1070,00 ₽
Невротик — не диагноз, а неофициальный термин для людей с повышенной чувствительностью нервной системы к стрессу и негативным эмоциям.
Такая настройка влияет не только на самочувствие, но и на поведение. Поэтому привычные советы по продуктивности часто не работают. Когда мозг постоянно сканирует мир в поисках угроз, даже обычные задачи начинают восприниматься как давление, а стандартные рекомендации вроде “просто соберись” только усиливают самокритику и прокрастинацию. Возникает замкнутый круг: чем сильнее человек пытается быть эффективным, тем выше тревога и внутреннее сопротивление.
Практикующий психолог Виталий Бужан объясняет, почему так происходит, и предлагает другой подход: не бороться со своей психикой, а понять ее устройство и выстроить систему жизни, которая работает вместе с вашей нервной системой, а не против нее.
Нет в наличии
Похожие товары
-
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Метод КонМари. Японские секр
Первоначальная цена составляла 1051,00 ₽.526,00 ₽Текущая цена: 526,00 ₽. -
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Первоначальная цена составляла 635,00 ₽.630,00 ₽Текущая цена: 630,00 ₽.
Отзывы
Отзывов пока нет.