Детали
| Вес | 0,478 кг |
|---|---|
| Габариты | 2 × 16,8 × 21,8 см |
| ISBN | 978-5-04-219573-0 |
| Автор | Челомова Н.А. |
| Издательство | Эксмо |
| Количество страниц | 320 |
| Тип переплета | Твердый переплет |
| Возрастное ограничение | 18 |
Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи
1230,00 ₽
Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних опор, обращаемся к «К себе нежно» и «Скажи жизни “Да!”».
Одни книги придают нам сил, другие спасают от тревожности и выгорания.
Надежда Челомова,социальный психолог со стажем 15 лет, рассказывает про научно доказанный метод самопомощи — книготерапию. Благодаря ему вы узнаете, как выбирать подходящие для себя книги и получать ценные инсайты, чтобы потом использовать эти знания в жизни.
С помощью книготерапии можно:
– уменьшить тревогу;
– найти решения в трудных ситуациях;
– пережить личностные потрясения;
– справиться с депрессией и чувством одиночества.
1 в наличии
Похожие товары
-
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Первоначальная цена составляла 635,00 ₽.630,00 ₽Текущая цена: 630,00 ₽.
Отзывы
Отзывов пока нет.